บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้อง กำจัดคราบสกปรก

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้อง กำจัดคราบสกปรก แม้พื้นกระเบื้องจะดูแลง่าย แต่หากทำความสะอาดโดยไม่ระวัง ก็อาจะทำให้เกิดรอยขีดข่วน ผุ กร่อนได้เหมือนกัน วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้องด้วยของใช้ในบ้านมาฝากกัน ไว้ให้สำหรับคนที่แพ้น้ำยาเคมีแรง ๆ หรืออยากลองผสมน้ำยาทำความสะอาดพื้นใช้เอง หรือวิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้องยังไงไม่ให้มีรอย ตามไปชมกันเลยค่ะ

บริการด้านอาหาร: อาหารบํารุงเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง วิงเวียนศีรษะ หน้ามืดวูบบ่อย

บริการด้านอาหาร: อาหารบํารุงเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง วิงเวียนศีรษะ หน้ามืดวูบบ่อย ธาตุเหล็กเป็นธาตุที่สำคัญต่อร่างกายเพราะช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางโดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ปกติแล้วผู้ชายต้องการธาตุเหล็กวันละ 10 มิลลิกรัม ส่วนผู้หญิงต้องการธาตุเหล็กวันละ 24 มิลลิกรัม แต่เมื่อตั้งครรภ์ร่างกายจะต้องการธาตุเหล็กถึงวันละ 45 มิลลิกรัม ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง จะช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด และนี่คือ อาหารบํารุงเลือด ที่ผู้หญิงและคุณแม่ทุกคนควรรับประทานเป็นประจำ

บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารคนไขมันในเลือดสูง กินยังไงช่วยลดไขมัน

เมนูอาหารคนไขมันในเลือดสูง กินยังไงช่วยลดไขมัน ส่องเมนูอาหารไขมันต่ำที่เหมาะสำหรับคนมีระดับไขมันในเลือดสูง กินคุมไขมันไม่ให้พุ่งไปมากกว่านี้ ควรเลือกกินเมนูไหนดี ลองมาดู

ประเภทของงานบำรุงรักษาและ ซ่อมบำรุง

ประเภทของงานบำรุงรักษาและ ซ่อมบำรุง การบำรุงรักษา (maintenance) การบำรุงรักษาหมายถึง การพยายามรักษาสภาพของเครื่องมือเครื่องจักรต่าง ๆ ให้มีสภาพที่พร้อมจะใช้งานอยู่ตลอดเวลา